Quando voce acaba de beber um refrigerante !!

Que processo ocorre quando voce acaba de beber um refrigerante ?!

Você sabe?

* Primeiros 10 minutos:

10 colheres de chá de açúcar batem noseu corpo - 100%do recomendado diariamente.

 Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta

 o gosto.

* Próximos 20 minutos:

O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.

O fígado responde transformando todo o açúcar querecebe em gordura. E' muito para este momento em particular.

* Aos 40 minutos:

A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado respondebombeando mais açúcar na corrente. 

Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras. 

*45 minutos:

O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína...)

* 50 minutos:

O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.

As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, estáurinando seus ossos, uma das causas das OSTEOPOROSE.

* 60 minutos:

As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam...

Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritadiço.

Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas que farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes.  

Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!

Prefira sucos naturais. 

Fonte: 

Faculdade de Educação Física da UFMT

Mestrado da Nutrição da UFMT

Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo -Consultoria em Performance Humana e Estética